大家好！我是luoge
有句话说：减肥是女人一辈子的事业，更有些女人说：要么瘦，要么死。可见苗条的身材对女人来说有多重要！但即使这样，有多少人却事与愿违，越减越肥！
今天我要分享的是一个减肥成功的案例。一个十八岁的姑娘，在没有人监督的情况下，短短的一年时间，减了近60斤！她就是我朋友的女儿，这是她在2021年最大的改变！
她的女儿个子很高，173cm，五官端正，皮肤特别好，都说十八的姑娘一枝花，可却是一朵营养过剩的“花”。
从小，她就怕冷，冬天穿的再多，手脚都是冰冷的。爱睡懒觉，不爱运动，夏天爱吃冷饮，到超市买的都是奶茶、饮料、薯片、快餐面等垃圾食品，天天离不开肉。
看着她从十三岁开始，越长越胖，她的父母的也很着急，跟她讲道理，发火，控制饮食，该用的方法都用了，但收效甚微。
你说你的，她做她的，性格还越来越内向，不爱说话。几年下来，体重长到了180斤，她自己也有点儿着急了。
我做了健康行业以后，知道她的女儿肥胖的原因，要想让她瘦下来，首先要改善体质，更重要的是要改变生活习惯！而这些，不是只靠我的产品就能做得到的。
就在这时，我把健康观念治疗的课程“健康＝好习惯+时间，疾病＝坏习惯+时间”以及“温度治百病”让她的女儿来一起听。
我问她们听完后有什么感想，她女儿说“我要提高身体温度！”于是，每天早上我的朋友煮一壶提升温度的姜枣茶给她带到学校去喝。
半个月后，进入了冬天，我朋友偶尔发现女儿手脚不那么冷了。
有一天，我的朋友说她的女儿“要减肥”我当时以为她随口一说，就没在意。
没想到，从那天起，她女儿的行为发生了巨大的变化。从前爱吃肉，自从说要减肥，几乎不再碰肉。去超市也几乎不买垃圾食品，不吃冷饮，不喝饮料，奶茶，早餐换成了全麦面包，每天走路半小时以上，下雨就在家练瑜伽，总之要消耗，要出汗，而且几乎不吃晚餐。
两个月下来，瘦了20多斤，过年期间，不但没胖，严格控制饮食，又瘦了几斤。而在这个过程中，都是她自觉自愿去做的。
从2017年11月到2018年12月，她的女儿从180斤减到了120多斤！看到她的人都很惊讶，知道了她的减肥经历，都夸她自制力强，以后做什么都会有毅力！
看到她的女儿拥有了少女苗条的身材，变得靓丽自信，感到欣慰的同时，也感觉自己责任重大。我想到的是我们从事健康行业，有多少顾客调理身体是因为坚持不下来半途而废的，减肥的就更不计其数。
回顾她女儿这一年的经历，其实是符合了调理身体的正确顺序，那就是：先调观念，再调习惯，最后才是调身体。
看到身边很多肥胖人群，都和不良生活习惯有密切关系。比如：熬夜，喝酒，吃宵夜，只喝饮料不喝水，贪酒，不运动，吹空调，药物依赖等等。
导致中国儿童肥胖人数世界第一，成人肥胖人数世界第二。孩子肥胖，父母不着急吗？肯定着急，但是父母不知道怎样科学的喂养孩子，不知道哪些是不良习惯，都是用上一辈的经验在带孩子。
更多的爷爷奶奶，认为满足孩子的要求，孩子要吃什么，就做什么，没有节制孩子的欲望。
还有成年人，30岁，40岁就患上了高血压，糖尿病，脂肪肝，甚至脑梗等，给家庭和社会造成了负担。而这些，都是从小就养成的习惯，经多年累积而成的疾病，让他们改变生活习惯谈何容易？
但是反观我朋友的女儿，通过学习，知道了坏习惯的危害，明白了肥胖带来的严重后果，这就是观念通了，真正明白了，行为习惯就不用去监督，自行改掉以前的坏习惯。
除了外表改变，内在也有了进步，因为自信了，愿意和大家主动交流，这样的改变和习惯会让她的女儿终身受益！
所以，我们要做的，是帮助人们建立正确的健康观念，把这一步做到极致，只管耕耘，不问收获，只要观念通了，改变习惯和调理身体会水到渠成，不用人监管，一人调理，全家受益！
家庭是社会的细胞，要实现全民小康首先要全民健康，通过我们要让顾客用知识改变命运，用智慧获得健康！这就是健康行业为社会和谐做出的贡献！一起努力，让每个家庭都有一个懂健康的人！
点评指导
我们很多人没有去思考过，我们经常是用一句话来搪塞自己，什么“江山易改，本性难移。”其实，我们很多人没有思考过，你今天的行为，今天的性格，你现在的这个生活方式，一定是由环境来影响的。
所以我们一定要知道，一个人的命运是有顺序的，一个人命运的形成就是，有什么样的思想就会有什么样的行为方式。
这个行为方式时间长了以后就会变成他的习惯，习惯一旦形成就会影响他的性格，性格一旦定性就会决定他的命运。
所以你要是想帮到一个人改变命运，改变性格，改变习惯，改变行为，一定不是谩骂、指责、监督、诱惑，而是从思想上改变。
你从思想上通过教育，让他自己想明白，自己主动愿意去改变的时候，就根本不用监督，是自我改变、自我监督。
我经常在讲，想要帮助一个人恢复健康一定是先调思想，再调习惯，最后才是调理身体。其实，真正去执行的人会突然发现，这三步只需要做一步，也就是当我们调整、改变了他的思想以后，行为是自我纠正！
然后，调理身体是他主动去要求，其实一点都不难。因为当你掌握了帮助一个人的顺序的时候，你会突然发现一切就变得很简单。而且，一个人一旦从思想上改变，形成自律以后，他做其他的事情也会很容易成功。
回头看看我们身边教育失败的那些家庭、婚姻，孩子都会出现以自我为中心，经常为了满足自己的欲望却伤害了亲情、友情、爱情，这一切都是因为过于溺爱包容以后，他没有意识到自己的自私会伤害到身边的亲人。
所以，每个家庭，还有我们的社会、国家，如果每个人都自律，您会发现大家之间很容易解决问题，而且不容易犯错！
很多时候，很多家长，还有很多心理专家，还有学校是最担心这个年龄阶段，因为他们会认为这个年龄阶段的孩子已经形成了独立思考的能力，很难去管理，很难去教育，很难去约束，其实大错特错！
我希望每个家长一定要观察自己、孩子、父母身上的点点滴滴变化。哪怕是手脚冰凉、脱发、口腔溃疡、痛经等，这一切都是身体给我们喊救命的信号。
我们如果提前能从生活方式上去预防，那我们就可以躲过大大小小的疾病。所以懂身体语言也是每一个家长要教给孩子的一种能力。